Training
Individuell & evidenzbasierten
Fördere deine Gesundheit mit individuell angepasstem Personal Training - ganz allein oder in Kleingruppen.
Optimiere deine Leistungsfähigkeit als Freizeit- und Profisportler oder Künstler.
Mit uns hältst du deine Mitarbeiter fit und förderst betriebliche Gesundheit in der Firma.
Mit der Trainingssoftware Lanista begleiten wir dich auch zu Hause. Mithilfe von videounterstützten Plänen, automatisierten Trainingserinnerungen und einer Chat-Funktion, die uns Rückmeldung gibt, kannst du deine Trainingsziele noch besser erreichen. Erfolg ist kein Zufall, sondern planbar.
Kursangebot
Prävention sehen wir als einen wesentlichen Gesundheitsfaktor. Wir bieten dir Yoga, Pilates und diverse andere Kurse unter professioneller Anleitung an. Sei dabei!
Personal Training
Mit evidenzbasierten Testverfahren ermitteln wir angemessene Bewegungsformen und Belastungsumfänge für dich. Wir optimieren in Einzelstunden deren Ausführung.
Leistungssportler Begleitung
Als Sportler, insbesondere Leistungssportler, benötigst du effiziente Begleitung für die Erreichung deiner Leistungsziele. Zusätzlich planen wir deine Regenerationsphasen.
Individuelle Künstlerbegleitung
Als Musiker und Künstler wird dein Körper ähnlich stark strapaziert wie der eines Profisportlers. Du benötigst einen gesunden Körper für musikalische Höchstleistungen.
Firmenfitness
Am Arbeitsplatz, im Home Office und auf Dienstreisen ist effektive Bewegung von großer Bedeutung. Lasst uns gern deine berufliche Produktivität steigern, indem wir zu Pausenzeiten aktiv sind.
Online Coaching
Auf Anfrage findet sämtliches hier genanntes Angebot in digitaler Form statt.